Tipps fürs Flugzeug - so mache ich mir die Zeit in der Luft angenehm

Nicht immer ist das Urlaubsziel in einer Flugstunde erreicht, sehr oft liegen die Ziele viel weiter weg und der Flug dauert 4, 6 oder 12 Stunden. Da braucht man viel Geduld und „Sitzfleisch“. Ich möchte auch daher ein paar Tipps geben, wie ich mir die Zeit im Flugzeug ganz angenehm gestalte.

Ich schaue immer, dass ich mit etwas Vorlaufzeit am Flughafen ankomme. So erspare ich mir die Hetzerei durch die Kontrollen und kann zumindest entspannt das Flugzeug betreten. Bequeme Kleidung ist beim Fliegen immer ein Vorteil. Ich nehme eine dünne Jacke, einen Schal oder dicke Socken im Handgepäck mit. Wie viele andere Menschen empfinde ich die meist doch sehr hoch eingestellte Klimaanlage in Flugzeugen als unangenehm und neige zudem dazu, in der Höhe schneller zu frieren. Deshalb habe ich auch oft eine kleine Decke oder einen Poncho dabei. Eine vorherige Erkundigung bei der Fluggesellschaft, ob an Bord kostenlose Decken zur Verfügung gestellt werden, kann hier durchaus Gepäck sparen. Dies trifft gleichfalls auf Nackenrollen oder Nackenhörnchen zu, die das Schlafen im Sitz wirklich deutlich komfortabler machen. Sollten diese nicht angeboten werden, nehmen Sie am besten selbst eines mit, man findet sie in diesem Shop ganz günstig. Schlafmasken und Ohropax können den Schlaf ebenfalls enorm positiv beeinflussen. Wahlweise würden natürlich auch Kopfhörer ihren Dienst tun.

Ich habe auch immer etwas zu Essen und zu Trinken für den Flug dabei, damit ich nicht auf die Runden der Stewardess angewiesen bin. Bei manchen Fluggesellschaften, wie Ryanair, bekommt der Fluggast gar keine kostenlose Verpflegung. Hier ist es besonders wichtig, etwas dabei zu haben, da die Preise im Flugzeug nicht gerade moderat sind. Vollkornbrot und Nüssen eignen sich besonders gut. Als Getränk bevorzuge ich ganz klar Mineralwasser, allerdings ohne Kohlensäure. Bitte beachten Sie dabei, dass es Vorschriften für die Mitnahme von Flüssigkeiten in Flugzeugen gibt. Wenn Sie diese umgehen und nicht die überteuerten Getränke im Duty-free kaufen wollen, nehmen Sie eine leere Flasche (0,5l) mit. Diese können Sie, nachdem Sie eingecheckt haben, an einem Wasserspender oder einem Waschbecken befüllen. In deutschen Flughäfen ist der Hygienestandard beanstandungslos.

Die Luftfeuchtigkeit in Flugzeugen ist durch die Klimaanlage niedriger, als es der menschliche Körper gewöhnt ist. Es ist daher ratsam, ausreichend Flüssigkeit während des Fluges zu sich zu nehmen. Sie können Ihre Wasserflasche im Flugzeug regelmäßig nachfüllen. Ein weiterer Tipp ist, die Mundschleimhaut in regelmäßigen Abständen zu befeuchten, da durch die schlechte Luft im Flugzeug der Mundraum schnell austrocknet. Der Genuss von Alkohol oder Schlafmitteln im Flugzeug sollte vermieden werden. Dies wirkt sich negativ auf den Körper aus, der durch die Höhenlage ohnehin belasteter ist als auf dem Boden.

Nicht immer steht der ersehnte Platz am Gang zu Verfügung, wo man die Beine immer wieder ausstrecken kann. Das stundenlange Sitzen und der ungewohnte Luftdruck belasten die Beine zusätzlich, das Blut sackt im Körper nach unten. Dadurch steigt das Thromboserisiko. Besonders Menschen mit Vorerkrankungen sollten deshalb Stützstrümpfe während des Flugs tragen, aber auch für gesunde Menschen sind sie eine Erleichterung und eine Hilfe gegen schmerzende Beine.

Ich mache mich gerne bei Langstreckenflügen oder auch bei Kurzstrecken kurz vor der Landung gerne noch mal frisch. Wenn Sie Hygieneartikel im Handgepäck haben, müssen Sie aber unbedingt an die Vorschriften für Flüssigkeiten denken. Es dürfen insgesamt nicht mehr als 1 Liter an flüssigen Stoffen mitgenommen werden. Hierzu zählen auch Cremes, Salben, Lippenpflegestifte und Wimperntusche. Die einzelne Verpackungsgröße darf nicht mehr als 100ml betragen, ansonsten wird sie einbehalten. Alle flüssigen Stoffen sollen dann in einen durchsichtigen, wiederverschließbaren Beutel deponiert werden.

Noch ein kleiner Tipp zum Schluss: Gute Airlines stellen ihren Fluggästen Bücher oder Zeitungen gratis zur Verfügung. Ebenso wie Nackenkissen, Zahnbürsten, Creme und Socken. Während bei billigen Airlines der Geldbeutel mit Extrakosten für zusätzliche Getränke oder Kopfhörer belastet wird, gehört dies bei teureren Unternehmen zum kostenlosen Service. Wer mehr Komfort möchte, sollte abwägen, ob er nicht gegen einen vertretbaren Aufpreis eine bessere Klasse bucht.

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